我叫小李，今年28岁，平日里工作压力大，生活作息不规律，经常熬夜加班。去年夏天，我开始出现口苦、反酸的症状，起初我并没有太在意，认为只是因为工作压力大导致的。但是，随着时间的推移，这些症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去医院做个全面的检查，结果被诊断出患有慢性胆囊炎。医生告诉我，我的病情与不良的生活习惯有很大关系，需要及时调整。同时，医生也提醒我，虽然慢性胆囊炎可以通过药物治疗和手术治疗来控制，但最重要的还是要改变不良的生活方式，包括饮食和作息等方面。

在接受治疗的同时，我也开始关注自己的生活习惯。首先，我改变了饮食结构，减少了油腻和辛辣食物的摄入，增加了新鲜蔬菜和水果的摄入。其次，我调整了作息时间，尽量保证每天有足够的睡眠时间，并且避免熬夜工作。最后，我也开始尝试一些中医调理方法，例如喝一些治疗肾虚的药酒配方，来帮助身体恢复健康。

经过一段时间的治疗和调整，我的病情有了明显的好转。口苦、反酸的症状也逐渐消失了。更重要的是，我重新找回了健康的生活状态，工作效率也得到了提升。现在，我已经完全戒掉了酒精，开始注重自己的身体健康，希望能够一直保持下去。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：首先要及时就医，接受专业的治疗；其次，要改变不良的生活习惯，包括饮食和作息等方面；最后，可以尝试一些中医调理方法，来帮助身体恢复健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！