我从小就知道自己有高血压的家族史，爷爷奶奶都有这个问题。所以当我在一次体检中发现自己的血压达到了170时，虽然有些担心，但并没有太过惊讶。毕竟，这似乎是我们家的命运。

我记得那天早上，我起床后感觉头晕目眩，像是在云端飘荡。起初我以为是因为前一晚没睡好，但当我测量血压时，数字却让我大吃一惊。170！我从未见过这么高的数字。我的心跳加速，手心冒汗，仿佛世界都在摇晃。

我立即联系了京东互联网医院，希望能得到专业的帮助。很快，内科雷医生接待了我。他的声音温和而专业，给我带来了一丝安慰。我们开始了长达一个小时的图文问诊，详细讨论了我的病情和治疗方案。

雷医生告诉我，高血压是一种慢性病，需要长期管理和治疗。他建议我使用硝苯地平控释片，每日一次，每次30mg起始，根据血压情况调整剂量。同时，他也给了我一些建议，包括低盐低脂饮食、控制体重、戒烟酒、规律运动锻炼等等。这些都听起来很简单，但我知道，真正做到并不容易。

在接下来的几个月里，我严格按照雷医生的建议进行治疗和生活方式调整。每天早上，我都会测量血压，并记录下来。慢慢地，我发现自己的血压开始下降，头晕的症状也减轻了很多。虽然有时候我还是会忘记服药或者控制不住食欲，但总的来说，我觉得自己在朝着正确的方向前进。

现在回想起来，那次高血压的经历对我来说是一次重要的警示。它让我意识到，健康是最宝贵的财富，需要我们用心去呵护和管理。同时，我也深深感激京东互联网医院和雷医生给予我的帮助和支持。他们让我在最需要的时候找到了方向和希望。

如果你也面临着类似的健康问题，我想告诉你，别害怕，别放弃。寻求专业的帮助，改变不良的生活习惯，坚持下去，你一定可以战胜疾病，重获健康和幸福。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！