我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。一个月前，我感冒了，没太在意，结果后背脊骨中间开始疼痛，越来越严重。起初我以为是感冒引起的，没怎么管它，但疼痛却一直存在，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

我去医院做了全面的检查，结果显示一切正常，医生也没有给出明确的诊断和治疗方案。回到家后，我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的经历，于是决定试试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的生活习惯和工作状态。得知我平时久坐不动，医生建议我多做一些伸展运动，避免长时间保持同一姿势。

医生还提醒我要注意保暖，避免受凉，适当的热敷和理疗也可以缓解疼痛。对于疼痛严重的情况，医生推荐使用贴膏来缓解症状。同时，医生也给了我一些健康指导，建议我调整作息，保证充足的睡眠和合理的饮食。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天做一些简单的伸展运动，注意保暖，避免受凉。同时，我也使用了医生推荐的贴膏，疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的线上问诊服务非常方便和实用，医生的专业建议和健康指导也让我受益匪浅。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。

你们有类似的经历吗？欢迎分享！