我从小就是一个追求完美的人，事业、外貌、甚至是情感都要达到我心目中的标准。然而，随着时间的推移，这种完美主义开始变成一种负担，尤其是在我经历了一系列感情波折和工作压力之后。我的身体和精神都开始出现问题，长达十年的反复没有治愈的进食障碍更是雪上加霜。

最开始，我只是因为身材容貌焦虑而开始控制饮食，后来在经历了感情的打击和工作的压力之后，我的进食障碍逐渐演变成暴食症和催吐。这种恶性循环不仅让我身体变得越来越差，也使得我的情绪更加不稳定。即使我知道这是错误的，但我还是无法控制自己。

随着时间的推移，我的精神状态也开始出现问题。曾经的我很爱哭，但现在我已经麻木到完全无法因为任何事情掉眼泪。失眠也成为了我的常态，每天都要靠褪黑素才能入睡。我的生活变得一团糟，工作、感情、健康都受到了影响。

在医生的建议下，我决定去医院就诊。虽然我很怕别人知道我有精神疾病，但我也知道如果不治疗，我的身体和心理都会受到更大的影响。经过详细的检查和治疗，我被诊断出患有心理科的疾病，而不是精神科的疾病。这个结果让我松了一口气，但同时也让我意识到我需要面对和克服自己的问题。

在治疗的过程中，我也开始尝试适当运动、放松心情和多沟通。这些方法虽然看似简单，但对我来说却是非常有效的。通过运动，我不仅可以改善自己的身体状况，还可以释放压力和负面情绪。放松心情和多沟通则帮助我更好地理解和处理自己的情感问题。

现在，我已经开始逐渐摆脱进食障碍的困扰，我的精神状态也在慢慢恢复。虽然这条路还很长，但我相信只要我坚持下去，就一定能够战胜自己的问题。同时，我也希望我的经历可以帮助到其他人，让他们知道即使在最黑暗的时刻，也有希望和光明。

如果你也正在经历类似的困扰，不要害怕寻求帮助。去医院就诊，找专业的医生进行治疗，适当运动，放松心情，多沟通，这些方法都可以帮助你走出困境。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！