我从来没有想过，一个简单的动作——低头——会给我带来如此大的麻烦。直到那天早晨，我突然发现自己的脖子下面疼痛难忍，仿佛有一根针在不停地刺痛着我。起初，我以为只是因为前一晚睡姿不当，或者是长时间盯着电脑屏幕导致的。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而愈演愈烈。

我开始感到恐慌，担心自己可能患上了某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位经验丰富的医生。

医生首先询问了我的疼痛位置和程度，并了解到我平时有长时间低头伏案的习惯。根据我的描述，医生初步判断我可能患有颈部肌筋膜炎，但也不能排除颈椎病的可能性。为了确诊和治疗，医生建议我口服痹祺胶囊，并在疼痛部位外擦酮洛芬凝胶。

在用药的同时，医生还提供了一些生活建议，包括避免长期低头伏案、注意颈肩部保暖、佩戴U型枕保护颈椎等。医生还推荐我进行一些简单的颈椎操锻炼，以增强颈椎的稳定性。

我按照医生的建议进行了治疗和锻炼，果然，疼痛逐渐减轻，直至消失。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，感谢他们提供的便捷、高效的医疗服务。

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