我从来没有想过，自己的心脏会有一天变成这样。两月前，医生告诉我，我有轻微的心血管粥样动脉硬化。那个时候，我并没有太在意，毕竟我还年轻，总觉得这些问题离我很远。可现在，头疼和心口疼的症状却让我不得不正视这个问题。

我记得那天晚上，我和女朋友吵了一架。我们本来计划好一起去看电影的，但她突然说她不想去了。我很生气，觉得她不理解我。我们开始争吵，最后她摔门而出。我一个人留在家里，心情非常糟糕。然后，头疼和心口疼的感觉就来了。就像有东西在掐我的心脏和头部一样，非常难受。

我赶紧去看医生，医生问我有没有检查结果。我把之前的检查报告给他看，他说轻度动脉粥样硬化一般不会引起这些症状。然后他问我吃了什么药，我告诉他我吃了保心丸和一种治疗粥样动脉硬化的药。他又问我心口疼和头疼多久了，我说心口痛已经两个月了，头疼一个月了。医生说这可能跟我的情绪有关，建议我想办法疏导情绪。

我很不解，为什么情绪不好会引起心口和头疼呢？医生解释说，心情不好会引起全身机体不适，包括心脏和头部。听完他的话，我开始反思自己的生活方式和情绪管理。也许，我需要更多的关注自己的内心世界，学会如何处理负面情绪。

在医生的建议下，我开始尝试一些放松和缓解压力的方法，例如冥想、瑜伽和深呼吸。同时，我也开始和女朋友进行更深入的沟通，试图理解彼此的需求和感受。慢慢地，我的心情开始好转，头疼和心口疼的症状也逐渐消失了。

这次经历让我明白，健康不仅仅是身体的健康，也包括心理的健康。我们需要关注自己的情绪，学会如何管理和调节它们。只有这样，我们才能真正拥有一个健康的身体和心灵。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且也要注意自己的情绪管理。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！