我从来没想过，一个简单的蹲起动作会让我体验到如此剧烈的疼痛。它就像一把尖锐的刀子，毫不留情地刺穿了我的右腿小腿肚。起初，我以为只是肌肉酸痛，毕竟最近工作压力大，经常加班到深夜。可当疼痛在蹲起时加剧，伴随着微微的肿胀，我开始担心起来。

我匆忙打开手机，搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，结果却让我更加困惑。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行图文问诊。医生询问我是否有外伤和近期是否劳累过度，我如实回答。医生初步判断可能是肌肉痉挛，建议我局部热敷并外敷膏药观察情况。

然而，我的心中始终有一个挥之不去的疑虑：会不会是血栓？我向医生表达了我的担忧，医生安慰我说，血栓通常是由于长时间的制动不活动或外伤引起的，而我的情况不太符合。可我仍然不放心，毕竟疼痛的感觉太过真实了。

在医生的建议下，我做了一个B超检查，结果显示并无血栓形成。医生告诉我，可能是因为我在单位蹲便时，姿势不正确导致的肌肉拉伤。同时，医生也提醒我，红色肿胀可能是对膏药过敏所致，建议我停止使用并换用其他药物。

虽然疼痛仍在，但我心中的石头终于落地了。通过这次经历，我深刻体会到健康无小事，及时就医是多么重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医，不要像我一样拖延。健康是最宝贵的财富，愿我们都能珍惜它。