我从小就有便秘的毛病，尝试过各种方法都没能根治。最近在网上看到有人推荐左天菊粉，说是可以改善便秘，于是我也买了一包试试看。今天早上，我按照说明书上的方法，用温水泡了一小勺菊粉，喝完后感觉还不错，心想这次终于找到了解决便秘的方法了。

然而，一个多小时后，我的胃开始胀满，非常不舒服。我以为是因为我喝得太快了，或者是因为我空腹喝的，于是就没太在意。可到了中午，我又放了两勺菊粉在豆浆里喝，结果胃还是胀满，甚至比早上更严重了。我开始担心起来，难道是我对菊粉过敏？还是说我喝的方法不对？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我一些基本问题后，告诉我说可能是因为我喝的菊粉太多了，导致胃部不适。医生建议我停止使用菊粉，并且可以尝试使用益生菌或益生元来调理肠胃。同时，医生还给了我一些生活建议，比如多运动、多吃含膳食纤维的食物等等。

我听了医生的建议，决定退掉剩下的菊粉，并且开始尝试使用益生菌。经过一段时间的调理，我的便秘问题终于得到了改善。回想起来，如果不是那次胃胀满的经历，我可能还会继续使用菊粉，甚至可能会出现更严重的健康问题。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。

如果你也有便秘问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下，毕竟健康无小事。同时，也要注意生活习惯的调整，多运动、多吃含膳食纤维的食物，这些都对改善便秘有很大的帮助。最后，希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。