我从未想过，生下一个健康的宝宝后，自己却会陷入深深的黑暗中。产后情绪低落，想离家出走，什么都不管，小孩也不想带——这些念头在我脑海中挥之不去。每天早上醒来，第一件事就是问自己：“今天还要不要活？”

我记得很清楚，生完孩子后大约两个月左右，我的情绪开始变得异常低落。起初，我以为这只是新手妈妈的正常反应，毕竟照顾一个新生儿并不容易。但是，随着时间的推移，我的情况并没有好转，反而越来越糟。兴趣和精力下降，连最简单的家务活都变得困难重重。有时候，我甚至会在宝宝睡觉时偷偷哭泣，担心自己无法承担母亲的责任。

我知道我需要帮助，但我不敢开口。作为一个新手妈妈，我总是被告知要坚强，要克服困难。可我真的做不到。我感到非常孤独和无助，仿佛整个世界都在对我说：“你不配当妈妈。”

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了产后抑郁症的症状和治疗方法。我突然意识到，自己可能正在经历这种情况。于是，我鼓起勇气，决定寻求专业的帮助。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听我讲述了我的情况，并让我做了一份汉密尔顿抑郁自评量表。结果显示，我的总分超过了70分，表明我可能正在经历中度至重度的抑郁症。

医生告诉我，产后抑郁症是一种常见的精神障碍，特别是在哺乳期的新手妈妈中。由于身体和荷尔蒙的变化，很多女性都会经历类似的困扰。医生建议我尽快开始接受治疗，否则情况可能会恶化。

我非常感激医生的建议和支持。虽然我知道自己需要吃药，但我也担心药物会影响到宝宝的健康。医生理解我的顾虑，告诉我在哺乳期有很多药物是不能使用的，但也有一些安全的选择。我们商量决定等我停止母乳喂养后再开始服用抗抑郁药物。

现在，我正在积极接受治疗，并且感觉自己正在慢慢恢复。虽然这条路并不容易，但我知道我不再孤单。有了专业的帮助和家人的支持，我相信我可以战胜产后抑郁症，成为一个更好的母亲和更好的自己。

如果你也在经历类似的情况，请不要犹豫，寻求帮助。记住，你并不孤单。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！