我从小就有一个习惯，喜欢在厕所里翻看手机。也许是因为在这个私密的空间里，我可以暂时忘记外界的喧嚣，专注于自己的小世界。然而，今天的这次上厕所却让我大吃一惊。

我昨天有些便秘，肚子胀胀的也拉不出来，整个人都很不舒服。今天中午上厕所正常了，但当我低头看时，发现了一条奇怪的东西。它长约十厘米，颜色灰白，表面光滑，末端有一个小小的凸起。我的第一反应是：这难道是蛔虫？

我赶紧拿出手机，搜索“拉出来一条东西好像是蛔虫需要吃打虫药吗？”结果显示，很多人都有类似的问题。其中一条回答引起了我的注意：“如果你拉出来的东西是蛔虫，通常会活动，尤其是在水中。”我小心翼翼地将那条东西放入水中，观察了好一会儿，发现它并没有任何动静。也许我是多虑了吧？

我决定向专业人士寻求帮助，于是打开了京东APP，点击“问医生”，输入了我的问题。很快，内科雷医生回复了我。他问我那条东西是否会活动，我回答说不会。雷医生告诉我，考虑到目前的卫生条件，寄生虫的可能性不大，可能只是食物的残渣。他的解释让我松了一口气，但我仍然有些担心，毕竟我从未见过这样的东西。

雷医生继续询问我的症状，问我是否有长期的腹痛、消瘦表现。我回答说没有，只是昨天有些便秘。他建议我养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、粗粮等富含纤维素的食物，适当多饮水，规律运动。这些都是我之前忽视的生活细节，听了他的建议，我决定从现在开始改变自己的生活方式。

在与雷医生的交流中，我不仅解决了自己的疑惑，也学到了很多关于健康的知识。他的专业和耐心让我感到非常温暖和安心。最后，他还告诉我，如果我再次遇到健康问题，可以随时联系他。这种贴心的服务让我对京东互联网医院充满信任和感激。

我想起了之前在小红书上看到的一篇文章，讲述了一个女孩因为长期忽视自己的健康，导致身体出现各种问题。她的经历让我深感健康的重要性。从今以后，我要更加关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也希望更多的人能够重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。

在结束这次问诊之前，我向雷医生表达了我的感激之情，并表示会将他的建议落实到生活中。他的回答是：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”我完全同意他的观点，希望更多的人能够通过京东互联网医院获得专业的医疗服务和健康建议。