我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯冰水。妈妈总是说这样会伤胃，但我总是觉得她在唠叨。直到半年前，我开始经常肚子疼，才意识到可能是这个习惯惹的祸。

一开始我以为只是普通的肠胃不适，吃点正露丸就好了。可后来疼痛越来越频繁，甚至有时候疼得我直不起腰来。每次疼痛过后，我总是会拉肚子，感觉整个人都虚脱了。

我开始怀疑自己是不是得了肠胃炎，于是上网查了很多相关的信息。看到有人说中药治疗脾虚肠炎效果不错，我就想试试看。可我又不敢随便吃药，怕会有副作用。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、拉肚子的频率等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能是胃区的问题，建议我去做结肠镜和便常规检查。可我一想到要做这些检查就很紧张，总是拖延不去。

医生看出我的犹豫，安慰我说这些检查很重要，可以帮助我们更准确地诊断病情。同时，医生也开了一些药给我，包括猴头菌提取物颗粒和金双歧益生菌。医生说这两种药可以帮助我调理肠胃，缓解疼痛和拉肚子的症状。

我按照医生的建议，开始服用这两种药。同时，我也注意了饮食，尽量不吃辛辣刺激性食物，少喝酒。慢慢地，我的症状开始有所改善，疼痛和拉肚子的次数减少了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于肠胃健康的知识。比如，原来我一直以为的“喝冰水可以解暑”是错误的，反而可能会刺激胃肠道，引起不适。还有，益生菌对肠道健康非常重要，可以帮助我们维持肠道菌群的平衡。

现在，我已经不再肚子疼了，生活也恢复了正常。回想起来，如果不是医生的及时帮助和指导，我可能还在忍受疼痛和不适。所以，我想对所有有肠胃问题的朋友说，千万不要忽视自己的身体，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常的饮食和生活习惯，保护好自己的肠胃健康。最后，我要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我走出了困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！