我从小就被称为“小胖子”，身高170厘米，体重120斤，虽然不算太胖，但也算是微胖了。最近几个月，我的血压开始升高，高压149，低压99，整个人都变得很焦虑。每天都在想，为什么我这么年轻就有高血压？

我决定去看医生，找到了京东互联网医院的**医师。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、工作压力等等。最后，医生告诉我，我的高血压可能是由于肥胖或动脉硬化饮食太咸引起的。医生建议我低盐饮食、控制体重、休息好、调节心情缓解压力。

我开始按照医生的建议去做，减少盐的摄入，控制饮食，增加运动量。同时，我也开始关注自己的心情，尽量避免压力大的情况。然而，我的血压并没有明显下降，反而有时候还会升高。医生建议我吃降压药，并且加上坎地沙坦一起吃，吃两种降压药。

我开始吃药，但效果并不明显。医生问我是否有紧张焦虑、睡眠不好等情况，我告诉医生我每天都能睡8个小时，生活中也没有太大的压力。医生说可能是因为我没有工作，导致压力大，建议我散散心，吃点降压药。

我开始反思自己的生活，发现自己虽然没有工作，但整天都在玩，缺乏目标和方向。医生说这也可能是导致我血压升高的原因。医生建议我可以做一些检查，例如肾脏彩超、肾功能、甲状腺彩超、甲状腺功能、肾上腺彩超，来看看是否有肾病、甲亢、肾上腺嗜铬细胞瘤引起的血压高。

我去郑州人民医院做了全面的检查，结果显示我没有肾病、甲亢、肾上腺嗜铬细胞瘤等问题。医生说可能是因为我压力大，导致血压升高。医生再次强调了调节心情缓解下压力烦心事的重要性。

我开始认真反思自己的生活，找到了自己内心的平衡点。同时，我也更加注意自己的饮食和运动，尽量避免高盐、高脂肪的食物，增加有氧运动的时间。经过一段时间的调整，我的血压终于开始下降了。

我非常感谢京东互联网医院的**医师，感谢他对我的耐心指导和帮助。通过这次经历，我也更加明白了健康的重要性，决定从此开始更加注重自己的身体健康。