我还记得那天晚上，我的头突然一阵剧痛，像被无形的锤子敲击一样。紧接着，我的左手开始发麻，连拿起手机的力气都没有。恐惧笼罩了我，心跳加速，呼吸急促。我知道这不是普通的头痛，必须立即就医。

在医院里，医生告诉我我患有脑血管狭窄，需要长期服用肠溶片来控制病情。听到这个消息，我感到一阵绝望。每天都要吃药，生活质量大打折扣。更何况，我的工作需要长时间的坐姿和高强度的思考，这对我的病情无疑是雪上加霜。

在一次偶然的机会中，我听说泡脚可以改善血液循环，缓解疲劳。于是，我开始尝试每天晚上泡脚。起初，我只是用热水，后来我又添加了一些中草药包，据说可以帮助调理肾虚。每次泡完脚，我的身体都感觉轻松了许多，尤其是睡眠质量明显提高了。

我决定向医生咨询这个问题。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了一位专业的医生。医生告诉我，泡脚对脑血管狭窄的患者来说是安全的，甚至可以作为一种辅助治疗方法。同时，医生也提醒我要注意低盐低脂饮食，控制体重，休息好，控制好血压血糖血脂，戒烟戒酒适当运动。这些都是改善健康状况的重要因素。

我问医生是否有其他有效的保守治疗方法，医生说如果没有不舒服的症状，就不需要特殊治疗。对于我的睡眠问题，医生建议我睡前喝点牛奶，可以改善睡眠质量。这些小小的建议对我来说非常宝贵。

现在，我已经习惯了每天晚上泡脚，感觉身体和心灵都得到了放松。虽然脑血管狭窄仍然存在，但我已经学会了如何与它共存。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！