我从小就有一个习惯，喜欢熬夜。无论是为了完成作业，还是追剧、打游戏，总之只要一到晚上，我就像变了一个人，精力充沛，完全不想睡觉。这种习惯一直延续到我工作后，甚至在我开始上夜班时也没有改变。直到有一天，我突然感到心跳异常，像是在胸腔里乱跳，吓得我赶紧去医院检查。

医生告诉我，我有窦性心律不齐。这个名字听起来很吓人，但实际上并不罕见。医生说，很多人都有这种情况，只是大多数人并不知道而已。然而，对于我这样经常熬夜的人来说，这个问题就变得比较严重了。医生建议我规律作息，少喝酒抽烟，尤其是要避免经常熬夜。

我当时就想起了我的夜班工作。每周至少有三天我都要在晚上工作到深夜，甚至有时候还要加班到凌晨。这种工作模式对我的健康肯定有影响。于是我问医生，窦性心律不齐能上夜班吗？医生说，会有影响。虽然不是不可以上夜班，但是需要注意休息，尽量少熬夜。否则，我的心脏可能会承受更大的压力，导致更严重的健康问题。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会尽量早点睡觉，避免熬夜。即使在上夜班的日子里，我也会在白天补充睡眠，保证自己有足够的休息时间。同时，我也开始注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持身体健康。

经过一段时间的调整，我的心跳逐渐恢复正常。虽然我还在上夜班，但是我已经学会了如何更好地照顾自己的身体。现在，我每天都能以更好的状态面对工作和生活，感谢医生的建议和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！