维生素A、B、C的正确用法和注意事项

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医疗故事汇

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我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班。最近一段时间，我总是感到疲劳无力，食欲不振，甚至出现了大便溏稀的情况。听说维生素A、B、C对身体有好处，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

我通过图文问诊的方式联系了一位医生，向他描述了我的症状和疑虑。医生很耐心地听完了我的问题，然后详细解释了维生素A、B、C的正确用法和注意事项。他建议我早餐饭后半小时后服用维生素片，并告诉我成年男子每天的摄入量应该是维生素A 5000单位，维生素C 100毫克。

我有些担心，因为我买的维生素A片每片有600ug，相当于2000单位，会不会超标？医生安慰我说，维生素A的安全范围比较大，短期内服用是没有问题的。至于维生素C，我一片就有213mg，超标了怎么办？医生说维生素C的安全范围也比较大，可以短期内服用，但需要注意不要长期超量。

我又问医生，维生素B和A连续吃3个月后，是否需要停服一段时间再继续吃？医生告诉我，如果不超推荐量的话，可以长期服用，因为我们身体每天需要的维生素量是固定的。但是，维生素ADe有蓄积作用，建议吃一段时间停一段时间。至于维生素B和C，医生说它们不会蓄积，会随尿排出体外。

我非常感谢医生的建议和解答，觉得自己对维生素的认识更深入了。同时，我也意识到，自己的生活习惯需要改变，不能再熬夜加班，应该多吃新鲜蔬菜水果，保持规律的作息时间。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，合理补充营养。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、耐心，解答问题详细、清晰，给人一种很安心的感觉。大家如果有健康问题，可以尝试在线问诊，非常方便快捷！

维生素A、B、C的正确用法和注意事项常见症状维生素A、B、C的缺乏或过量摄入可能会导致各种健康问题。例如，维生素A缺乏可能引起夜盲症、皮肤干燥等；维生素B缺乏可能引起贫血、神经系统问题等；维生素C缺乏可能引起坏血病、免疫力下降等。易感人群包括老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者等。推荐科室营养科或内科调理要点 1. 维生素A每天建议摄入5000单位，维生素C每天建议摄入100毫克，维生素B的摄入量因人而异，应根据个人情况调整。 2. 维生素A和D有蓄积作用，建议吃一段时间停一段时间；维生素B和C无蓄积作用，可以长期服用，但仍需注意总摄入量不超标。 3. 如果服用维生素C超标，短期内可以继续服用，但应注意总摄入量；如果长期超标，可能会引起腹泻、恶心等不适症状。 4. 在服用维生素补充剂的同时，应注意通过食物摄入足够的维生素，避免过度依赖补充剂。 5. 对于脾虚大便溏者，应慎用维生素补充剂，建议在医生指导下使用。

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文章割完包皮一侧水肿，会影响性生活吗？

我从小就有一个小小的自卑，那就是我的包皮过长。每次洗澡或者换衣服，看到自己与别人的不同，总会感到一丝尴尬。终于，在19年5月，我鼓起勇气，决定割掉这个“累赘”。手术很顺利，医生说恢复期大约需要一个月。可谁知，一个月过去了，左侧的包皮却依然肿胀着，像一个小气球一样，和右侧形成了鲜明的对比。我开始担心，这会不会影响我的性生活？我决定向京东互联网医院的医生求助。医生很耐心地听完了我的描述，告诉我这并不会影响性生活。听到这句话，我松了一口气。但是，问题并没有完全解决。肿胀的包皮依然存在，虽然不痛不痒，但总让人感到不舒服。我问医生是否有办法消肿，医生说没有多大效果的药物可以使用，甚至连红外线灯也无济于事。唯一的解决办法似乎就是再次手术，但医生认为这并不是必要的。我有些失望，毕竟我不想再经历一次手术的痛苦和恢复期的折磨。可医生的话也让我感到安慰，至少我知道这并不会影响我的健康和性生活。医生还提醒我，虽然外观上看起来有些不协调，但这并不影响我的日常生活和工作。他的话让我重新审视了自己的问题，原来我一直在为一些微不足道的事情而烦恼。在与医生的对话中，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们不仅专业，而且非常友善和耐心。他们的建议和指导让我感到非常安心和放心。虽然我现在还没有完全解决问题，但我已经不再为此而烦恼了。毕竟，生活中还有很多更重要的事情等待我去关注和处理。如果你也有类似的经历，或者其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。这里的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它。祝大家都能保持健康和快乐！

数字健康领航者

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文章藏红花对男人的功效有哪些？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我疲惫的脸庞。作为一名程序员，长时间的工作压力和不规律的生活习惯让我感到精疲力尽。我的妻子总是担心我的健康，经常劝我去看医生，但我总是拖延，直到那一天。我在网上搜索“治疗肾虚最好的方法男性”，希望能找到一些有效的解决方案。然后，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。出于好奇和一丝希望，我决定试一试。我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状和困扰。医生很快回复了我，询问了我的详细情况，并推荐我尝试藏红花。起初，我对这个名字感到陌生，但医生解释说它对男人的功效包括活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等，甚至可以改善睡眠质量。我对此表示怀疑，但医生坚持认为这是一个值得尝试的方法。我决定给它一个机会。每天早上，我都会泡一杯藏红花水喝。刚开始几天，我并没有感觉到什么变化，但随着时间的推移，我开始注意到一些微妙的改善。我的精神状态变得更好，工作效率也提高了。最重要的是，我的睡眠质量明显改善了。我不再像以前那样失眠或半夜醒来，整个人都感觉更加轻松和平静。我再次联系了医生，表达了我的感激之情。医生告诉我，藏红花的功效确实很广泛，但也需要注意用量和方法。我们还讨论了一些其他的健康问题，医生给了我很多有用的建议和指导。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户。每当我有健康问题时，我都会第一时间想到这里。在线问诊不仅方便快捷，而且医生的专业知识和人性化服务也让我感到非常满意和安心。如果你也在寻找改善健康的方法，我强烈推荐你尝试一下藏红花。当然，在使用之前，最好还是咨询一下专业的医生。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

智慧医疗先锋者

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文章上火咳嗽、喉咙有痰、感冒怎么办？

我记得那天，天气阴沉沉的，像极了我当时的心情。咳嗽已经持续了好几天，喉咙里总是有痰，感觉像有一团火在烧。再加上感冒的不适，整个人都像被抽干了力气。我决定去看医生，希望能找到解决办法。来到京东互联网医院，通过在线问诊，我很快就和一位医生取得了联系。医生问我咳嗽有多久了，痰是什么颜色。我告诉他已经两天了，痰是黄色的。医生又问我是否有吃过药物，我说还没有。他继续询问我是否有食物和药物过敏史，或者慢性病史。我都回答说没有。医生建议我先吃几天药观察一下，并推荐了阿奇霉素片、牛黄上清胶囊和维生素C片。他还嘱咐我多喝水，清淡饮食。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道该怎么做了。接下来的几天，我按照医生的指示服药，并注意饮食和休息。慢慢地，咳嗽和感冒的症状开始减轻，喉咙里的痰也少了很多。虽然过程中有过一些波折，但总的来说，我的身体状况在逐渐好转。回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我在最需要帮助的时候找到了方向。现在，我已经完全康复了，生活也回到了正常轨道。每当我想起那段时间，总会有一种感激和敬畏之情油然而生。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们非常专业，能够给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能保持健康，远离疾病的困扰！

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文章月经不规律，出现撤退性出血和血块，可能是怀孕？

我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以，当上个月十四号例假刚来走了之后，二十七号又出现了撤退性出血时，我就开始担心了。这种情况在我身上并不常见，尤其是伴随着血块的出现，更是让我心生恐惧。这次的月经推迟了三天，直到今天才姗姗来迟。早上起床时，看到卫生巾上的血块是褐色的，我的心一下子就沉了下去。到了下午，血色变成了暗红色，晚上上厕所时，血就像尿液一样流了出来。这种情况我从未经历过，难道我怀孕了？这个念头在我脑海中挥之不去。我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，首先建议我查一下尿试纸，排除怀孕的可能性。虽然我知道排卵期出血是正常现象，但早上有褐色血块，下午是暗红色的，晚上就跟尿尿一样流血了，这种情况实在太不寻常了。医生也表示，怀孕也可能会有阴道流血的症状，所以必须先排除这个可能性。我按照医生的建议去买了尿试纸，结果显示我并没有怀孕。虽然心中的一块石头落了地，但我仍然感到很困惑。医生告诉我，可能是因为脾虚型崩漏引起的。这个词我之前从未听说过，医生解释说，脾虚型崩漏是中医上的一个概念，主要是由于脾气虚弱，不能固摄血液，导致月经不调、崩漏等症状。听完医生的解释，我才恍然大悟，原来自己的身体状况比我想象的要复杂得多。医生建议我先观察一下，如果情况没有改善，可以再来复诊。同时，她也提醒我要注意饮食和休息，避免过度劳累和精神紧张。听完医生的建议，我心中充满了感激。京东互联网医院的医生不仅专业知识丰富，而且态度也非常亲切，让我在面对健康问题时感到很安心。我决定好好照顾自己的身体，遵循医生的建议，调整生活习惯，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是对于女性来说，月经不调可能是身体某些问题的信号，千万不能忽视。京东互联网医院是一个很靠谱的选择，大家可以放心使用。

跨界医疗探索者

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文章小腹疼痛，可能是怀孕吗？

我从来没有想过，一个平凡的夜晚会因为一阵小腹疼痛而变得如此不同寻常。那个晚上，我和男朋友在家中度过了一个温馨的夜晚，享受着彼此的陪伴。然而，随着时间的推移，我的小腹开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为可能是月经即将来临的征兆。但是，疼痛逐渐加剧，直到我无法忽视它的存在。我试图用热水袋缓解疼痛，但效果并不明显。男朋友看我难受，建议我去医院检查一下。我们都知道，健康无小事，不能因为疼痛而耽误了治疗。于是，我决定第二天一早就去京东互联网医院进行在线咨询。在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括小腹疼痛的位置和程度，以及最近的月经情况。医生非常专业，问了我一些问题，例如是否有流血、大小便是否正常等。通过这些问题，医生初步判断可能是卵巢囊肿或其他妇科问题引起的疼痛，而不是怀孕。虽然我和男朋友每次同房都有采取安全措施，但医生还是建议我去医院做进一步的检查，以排除其他可能性。我对医生的建议深表感激，决定立即预约线下医院的检查。虽然我有些担心和紧张，但我知道这是为了自己的健康着想。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯和健康管理。作为一个年轻人，我往往忽视了自己的身体信号，认为自己还年轻，身体可以承受一切。然而，这次经历让我明白，健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。最后，我想分享我的经验和感受。首先，面对身体不适，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。其次，京东互联网医院是一个非常便捷和可靠的在线医疗平台，可以为我们提供初步的诊断和建议。最后，健康无小事，我们应该时刻关注自己的身体状况，采取积极的健康管理措施，预防疾病的发生。如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命！

智慧医疗先锋者

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刘媛

主治医师

消化内科

三甲

赣州市人民医院

上呼吸道感染(2例) 咳嗽(1例)

专业擅长：熟练掌握各种内科常见病，多发病的诊治，尤其擅长诊治消化系统疾病，包括：消化性溃疡、幽门螺旋杆菌的根治、反流性食管炎、胃肠炎、消化不良、急慢性腹泻、慢性肝炎、脂肪肝等。

好评率：99% 接诊量：12881

赵嵬

副主任医师

小儿保健科

三甲

赤峰市妇幼保健院

专业擅长：擅长：儿童早期发展和高危儿早期干预，儿童生长发育评价与指导，儿童身高偏离管理，儿童神经心理发育筛查，儿童营养与喂养咨询指导，小儿智能发育评估与指导，尤其在预防脑瘫、智力落后、行为发育异常、婴幼儿生长发育缺陷、营养性缺乏疾病，婴幼儿智能发育与早期教育、儿科临床疾病等方面有着丰富的诊疗经验。

好评率：100% 接诊量：229

马啸

副主任医师

小儿内科

新民市人民医院

急性支气管炎(29例) 急性上呼吸道感染(14例)

专业擅长：儿童发热、咳嗽、腹泻、便秘、支气管炎、肺炎等小儿内科常见病的诊断及治疗；矮小、肥胖、发育迟缓、骨龄测评、发育评估等儿童生长发育的相关专业知识；缺铁性贫血、维生素D缺乏、微量元素缺乏等营养相关疾病诊治；

好评率：100% 接诊量：923

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