我从来没有想过，一个简单的落枕会演变成这样一场噩梦。起初，我只是觉得脖子有些僵硬，没太在意。可随着时间的推移，疼痛开始蔓延，像一只无形的手，紧紧地攥住了我的左肩胛骨缝。每次一动，疼痛就像电流一样穿过我的身体，令我不由自主地抽搐。更糟糕的是，我的脖子也不能低头了，仿佛被一根无形的绳子牢牢地绑住，无法动弹。

我试图用各种方法缓解疼痛：按摩、热敷、冷敷，甚至买了膏药贴在疼痛处。可这些方法都只起到了一点点的作用，疼痛依旧如影随形。无奈之下，我只好求助于京东互联网医院的在线医生。

医生很快回复了我的请求，详细询问了我的症状和病史。通过我们的交流，医生初步判断我可能患有肌筋膜炎和棘上韧带劳损。这些问题多半是由于长期的不良姿势引起的。医生建议我使用舒筋活血、通络止痹痛的药物，并结合中医理疗，如针灸、艾灸、中频和中药熏药等，来缓解疼痛和促进康复。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早晚，我都会外贴壮骨麝香止痛膏，并口服舒筋活血片。同时，我也注意了生活中的细节，避免风寒，保持良好的睡眠姿势，避免熬夜和长时间低头。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

在医生的指导下，我的疼痛逐渐减轻，脖子也能自由转动了。虽然还有一些小小的不适，但我已经能感受到身体的变化。这个过程中，我深深地体会到了医生的专业和关怀，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。它不仅让我在家中就能得到高质量的医疗服务，还节省了我大量的时间和精力。

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