我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书或追剧。直到有一天，我发现自己的肝功能异常，胆红素升高了。起初我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己身体棒得很。可当我去医院做了详细检查后，医生告诉我胆红素偏高需要引起重视时，我才开始慌了。

我记得那天晚上，我躺在床上翻来覆去，脑子里全是各种不好的想法。第二天一早，我就去找了一个中医朋友，希望他能给我开些中药调理一下。朋友给我开了几种中药，包括养肝护肝茶、藏红花和蒲公英等。我每天按时喝，希望能改善自己的肝功能。

然而，几个月过去了，我的肝功能并没有明显改善。反而，胆红素的数值还在上升。我开始感到恐慌，担心自己会得什么严重的疾病。于是，我决定去大医院做一次全面的检查。

在医院里，我遇到了一位非常耐心的医生。他详细地询问了我的生活习惯和病史，然后给我做了一系列的检查。最后，他告诉我，我的肝功能异常主要是由于长期熬夜和不良的饮食习惯引起的。虽然我没有得什么大病，但如果不改变自己的生活方式，情况可能会越来越糟。

医生建议我调整作息时间，保证每天有足够的睡眠；同时，注意饮食，多吃清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。听完医生的建议，我深深地反思了自己的生活方式，决定从此改变。

现在，我已经养成了早睡早起的习惯，饮食也变得更加健康。每天晚上，我都会泡一杯养肝护肝茶，静静地享受属于自己的时光。虽然我知道，改变生活方式并不是一朝一夕的事情，但我相信，只要我坚持下去，我的肝功能一定会慢慢恢复正常的。

最后，我想说的是，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。同时，也要注意生活方式的调整，养成良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。