我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次下课，总能看到我在操场上投篮的身影。然而，最近我开始感到膝盖两侧隐隐作痛，尤其是在弯曲或下蹲时。起初，我以为只是因为最近训练太猛，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位骨科医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、持续时间、是否有外伤等等。通过这些问题，医生初步判断我可能患有筋膜炎或内侧韧带损伤。

医生建议我先外用药治疗，使用复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂来消炎镇痛，并在睡前做局部热敷以促进恢复。同时，医生也提醒我需要休息，防寒保暖，避免下蹲跪位、上下楼梯以及频繁下蹲站起这类活动。治疗期间避免运动，特别是那些可能加重疼痛的运动。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的运动方式，意识到过度训练和不当的姿势可能是导致疼痛的原因。从此以后，我开始更加注重自己的身体状况，合理安排训练计划，避免过度劳累。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。幸运的是，京东互联网医院的医生及时帮助我解决了问题，避免了更严重的后果。现在，我已经恢复了健康，重新投入到篮球训练中，更加珍惜自己的身体和健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！