我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。我的工作需要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现不适。起初，我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的腰部疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天，我弯腰去拿一本书，突然感到一阵剧烈的疼痛，整个腰部都像被火烧了一样。我当时就知道，自己可能出了大问题。于是，我决定去医院做个检查。

经过一系列的检查，医生告诉我，我患有腰椎间盘突出伴椎管狭窄。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。医生说，我的情况比较严重，需要进行手术治疗。但是，我对手术有很大的恐惧，于是决定先尝试保守治疗。

我开始按照医生的建议，佩戴腰围保护，避免久坐和下蹲等动作。同时，我也开始服用一些药物，包括氟比洛芬凝胶膏贴、腰痛宁胶囊和七叶皂苷钠片。这些药物的作用是抗炎止痛、消肿止痛和减轻神经根水肿。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。比如，腰围保护虽然可以减轻腰部的压力，但是也会让人感到不舒服。另外，药物的副作用也让我有些担心。但是，我还是坚持了下来，因为我知道，只有这样，我的腰部才能有所改善。

经过两个月的治疗，我的腰部疼痛有了明显的缓解。虽然还不能完全恢复正常，但是我已经可以做一些轻微的运动了。医生也告诉我，我的情况正在逐渐好转，希望我能继续坚持治疗。

回顾这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想通过我的故事，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很好。医生们都非常专业和耐心，给我提供了很多有用的建议和帮助。如果你也有健康问题，建议你也去试试看。