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正常血糖范围是多少?

正常血糖范围是多少?

我叫李明,今年35岁,是一名普通的上班族。我的生活看似平静无波,但实际上,我一直在与糖尿病做斗争。从我被诊断出糖尿病的那一刻起,我的生活就发生了翻天覆地的变化。

那天,我去医院做例行体检,结果显示我的血糖值偏高。医生告诉我,空腹血糖在3.9~6.1之间是正常的,而我的血糖值已经超过了这个范围。听到这个消息,我感到非常震惊和害怕。因为我知道,糖尿病是一种慢性疾病,需要终身管理和治疗。

在接下来的日子里,我开始了漫长而艰难的治疗之旅。我每天都要测量血糖,注射胰岛素,控制饮食,进行适当的运动。这些看似简单的任务,却让我感到极度的压力和疲惫。有时候,我甚至想放弃治疗,回到以前的生活方式。但是,每当我看到家人的关心和支持,我就会重新振作起来,继续坚持下去。

在这个过程中,我也遇到了很多困难和挑战。比如,如何在繁忙的工作中找到时间和精力来管理我的病情?如何在社交场合中控制自己的饮食和行为?如何面对来自同事和朋友的不理解和歧视?这些问题都让我感到非常困扰和无助。

但是,通过不断的学习和实践,我逐渐找到了自己的方法和策略。比如,我会提前准备好健康的午餐和零食,避免在外面吃不健康的食物;我会在工作间隙进行简单的运动,保持身体的活力和健康;我会与家人和朋友分享我的病情和治疗经验,寻求他们的理解和支持。

现在,经过多年的努力和坚持,我的病情已经得到了很好的控制。我的血糖值稳定在正常范围内,我的体重和血压也都保持在健康水平。虽然我仍然需要每天注射胰岛素和测量血糖,但我已经习惯了这种生活方式,并且学会了如何在其中找到平衡和快乐。

我想对所有和我一样正在与糖尿病做斗争的人说,永远不要放弃希望和信心。只要你坚持下去,积极管理你的病情,你就一定能够过上健康、快乐的生活。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导对我来说是非常宝贵的。他们教会了我如何正确地测量血糖、注射胰岛素、控制饮食和进行适当的运动。他们的帮助让我在治疗的道路上走得更加稳健和自信。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也需要医疗咨询和治疗服务,不妨试试京东互联网医院。他们的医生们都是非常专业和友善的,会给你提供最好的帮助和支持。记住,健康是我们最宝贵的财富,值得我们用心去呵护和管理。血糖管理指南 常见症状 血糖异常可能会引起口渴、多尿、视力模糊等症状,尤其是对于糖尿病患者来说更为明显。易感人群包括老年人、肥胖者、有糖尿病家族史的人等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪食物,多吃蔬菜、水果和全谷类食品。 2. 定期监测血糖水平,空腹血糖应在3.9~6.1之间,饭后两小时血糖应在7.8以下。 3. 适量运动,增强身体对胰岛素的敏感性,帮助控制血糖水平。 4. 如果需要,按医嘱使用降糖药物,如二甲双胍、格列齐德等。 5. 维持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,保持心情愉快,减少压力对血糖的影响。

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