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孕期营养补充:什么时候开始吃DHA和叶酸?

孕期营养补充:什么时候开始吃DHA和叶酸?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,温暖而明亮。我的手轻轻抚摸着小腹,心中充满了期待和不安。怀孕了,这是我和老公多年来的心愿。然而,随之而来的却是无尽的疑问和担忧。什么时候开始吃DHA和叶酸?如何调理肾虚?这些问题像一团乱麻,缠绕着我,令我无法安宁。

我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。很快,一位名叫**的医生接待了我。她的声音温柔而专业,给我带来了些许安慰。我向她描述了自己的情况,包括肾虚的症状和对孕期营养的疑虑。医生耐心地听完后,给出了详细的解答。

“刚开始怀孕就可以吃这个。”她指着我手中的DHA和叶酸补充剂说。听到这句话,我松了一口气。接着,医生又解释道:“这个产品已经含有足够的叶酸,你不需要再额外吃叶酸了。”我点了点头,心中的一块石头落了地。

我们继续讨论了DHA的来源和搭配问题。医生告诉我,这个产品是鱼油的,相比藻油,鱼油的DHA更易被人体吸收。同时,她也提醒我,在服用其他药物时,应该和DHA之间隔开一小时的时间段,以免影响吸收效果。

整个咨询过程中,医生的专业知识和亲切态度让我感到非常放心。她的建议不仅解决了我的疑惑,也让我对未来的孕期生活充满了信心。最后,我向医生表达了感谢,并表示会继续关注自己的健康,及时就医。

在这次咨询之后,我开始了有规律的孕期营养补充。每天早上,我都会吃一颗DHA和叶酸补充剂,感觉自己和宝宝都在健康成长。同时,我也更加注重日常生活中的细节,保持良好的作息和饮食习惯,避免过度劳累和压力。

现在,我的宝宝已经出生了,健康可爱。回想起那段孕期的经历,我深深感激京东互联网医院和那位名叫**的医生。他们的帮助和指导,让我度过了一个平安而美好的孕期。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

孕期营养补充指南 常见症状 孕期营养不良可能导致胎儿发育不良、早产、低体重等问题。孕妇可能会出现食欲不振、疲劳、贫血等症状。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 从怀孕初期开始补充DHA和叶酸,选择含有叶酸的DHA产品可以满足需求。 2. 如果需要同时服用其他药物,应与DHA和叶酸产品隔开至少1小时的时间段。 3. 鱼油DHA相比藻类DHA更易被人体吸收利用。 4. 在孕期保持均衡的饮食,多摄入富含营养的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类、蛋白质等。 5. 定期进行产前检查,及时发现和处理任何潜在的营养问题或其他健康问题。
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