我一直对自己的皮肤不太满意，总是暗沉无光，尤其是最近工作压力大，经常熬夜，皮肤状态更是每况愈下。听说吃维生素C可以改善皮肤，我便开始每天吃一片维生素C片，希望能看到一些变化。

然而，几周过去了，我的皮肤并没有明显的改善。反而，我开始感到有些不适，经常头晕、乏力。于是我决定咨询医生，了解一下维生素C的真实作用和我的身体状况。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生首先问我是否有其他身体不适或既往病史，我回答说没有。然后，医生告诉我，维生素C是身体必需的维生素，但只要保持均衡饮食，通常不需要额外补充。至于皮肤问题，医生建议我注意保湿、防晒，保持健康的生活习惯，而不是依赖保健品。

我有些失望，但也明白了医生的建议是基于科学的。医生还提醒我，如果真的需要补充维生素，可以选择复合维生素片，而不是单独补充维生素C。这样可以更全面地满足身体的需求。

我开始反思自己的生活方式，意识到熬夜、缺乏运动等不良习惯才是导致皮肤问题的主要原因。从那以后，我开始调整作息，增加锻炼，改善饮食。几个月后，我的皮肤状态有了明显的改善，变得更加光滑、有弹性。更重要的是，我整个人都感觉更健康、更有活力了。

这次经历让我深刻理解到，健康不是靠单一的保健品或药物就能解决的，而是需要我们从日常生活中做起，养成良好的生活习惯。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走上了正确的道路。

如果你也有类似的困扰，建议你也去咨询专业的医生，了解自己的身体状况，制定合理的健康计划。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！