我从小就喜欢运动，尤其是健身。每次去健身房，我总是充满了斗志，恨不得把所有的器械都试一遍。然而，最近我却遇到了一个问题：健身后手腕疼。

起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次一动手腕，就像针扎一样疼。这种感觉让我非常困扰，甚至影响了我的日常生活。

我开始寻找解决办法，翻阅各种健身论坛和健康网站，希望能找到一些有效的方法。最后，我决定向京东互联网医院的专家求助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和健身习惯。

医生很快就回复了我，告诉我可能是因为推举引起的。听到这个答案，我不禁有些惊讶。推举是我最喜欢的健身项目之一，没想到它竟然会导致手腕疼痛。医生建议我休息一段时间，少活动手腕，并且可以局部热敷关节，贴膏药来缓解疼痛。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。几天后，手腕的疼痛明显减轻了。我也开始反思自己的健身方式，意识到过度使用某个部位可能会导致伤害。从此以后，我更加注重科学健身，合理安排训练计划，避免过度使用手腕和其他关节。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是小小的手腕疼痛，也不能忽视。幸好有京东互联网医院这样的平台，能够提供专业的医疗服务和建议。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！