我曾经是一名对健康产品充满信心的年轻人。每当看到那些宣传“美容养颜”、“延缓衰老”的广告，我总是心动不已。于是，我开始购买各种各样的保健品，希望通过这些产品来改善自己的健康和外貌。葡萄籽和蔓越莓就是其中的两种。

我记得第一次购买葡萄籽和蔓越莓时，心中充满了期待。我按照说明书上的建议，每天都坚持服用。然而，几个月过去了，我并没有看到任何明显的效果。我的皮肤依旧暗沉，身体也没有任何改善。于是，我开始怀疑这些产品的真实性。

我决定寻求专业的意见，于是通过京东互联网医院的图文问诊功能，联系了一位营养师。我们进行了一次深入的交流，我向她描述了自己的情况，并询问了关于葡萄籽和蔓越莓的真实效果。她的回答让我大吃一惊：“葡萄籽这种东西本来就是没什么明显的效果。”

我感到非常失望和愤怒。为什么广告会做得那么好？为什么实物与图片不符？我开始反思自己的消费行为，意识到自己可能被商家的营销手段所欺骗。营养师的建议是：“好好吃饭比补什么都强。”这句话深深地印在了我的脑海中。

在与营养师的交流中，我也询问了关于维生素E胶囊的效果。她告诉我，如果我不缺乏维生素E，就不需要补充。即使我补充了，也不一定能够被吸收。那些宣传维生素E可以抗衰老抗皱的广告，实际上并没有科学依据。她的话让我更加警惕，开始重新审视自己的消费观念。

这次经历让我明白，健康不能仅仅依赖于保健品和广告宣传。我们需要通过科学的方法和专业的建议来维护自己的健康。京东互联网医院的图文问诊功能为我提供了一个便捷的渠道，让我能够随时随地获取专业的医疗建议。从此以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，远离那些虚假的广告宣传，走向真正的健康之路。