我从小就被称为“小胖子”,虽然身高160cm,但体重一直在110斤以上徘徊。每次看到镜子里的自己,总是想着要减肥。最近,我听说奥利司他可以帮助减肥,于是决定向医生咨询是否适合我使用。
我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就接通了一位全科医师。医生问我有什么不适症状,我告诉他我想减重10斤左右,能不能吃奥利司他。医生听完后,告诉我我的体重指数22.27,属于正常范围内,不需要减肥。但我还是想瘦一些,于是问医生有没有什么办法可以瘦几斤。
医生建议我首先要调控生活方式,保持心态平和,忌食辛辣,多饮温水,加强保暖,保证有效睡眠时间,戒烟限酒。如果非药物治疗三个月,疗效欠佳,考虑药物干预。至于奥利司他,医生说它是非作用于中枢神经系统的肥胖症治疗药,仅作用于胃肠道,通过抑制胃肠道的脂肪酶,阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯,减少肠腔黏膜对膳食中脂肪的吸收,促使脂肪排除体外。但是,医生不建议正常体重指数者使用奥利司他,因为它可能引起胃肠道不良反应,如油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪(油)性大便、脂性泻、大便次数增多等表现。
我也问了医生喝黑咖啡是否能辅助减肥,医生说纯度高的黑咖啡确实可以辅助减肥,它能分解脂肪,从而提升脂肪代谢速度,最终起到辅助减肥功效。但是,医生再次强调,黑咖啡仅仅是一种辅助方式,不能依赖黑咖啡完全减肥。最后,医生建议我平衡膳食,多食蔬菜水果(火龙果、猕猴桃、橙子等),规律作息,避免晚睡或熬夜,劳逸结合,定期复诊。如有不适症状,需及时复诊线下医院检查诊治。
通过这次咨询,我明白了减肥并不是一件简单的事情,需要从生活方式入手,不能依赖药物或其他辅助手段。同时,我也感谢医生给予的专业建议和指导,希望能在日常生活中落实医生的建议,保持健康的体重和生活方式。最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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