我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把辣椒。直到有一天，我开始频繁地感到肚子疼，尤其是在吃完辣的食物后。起初我并没有太在意，认为只是普通的消化不良。但是，疼痛越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去看医生，经过一系列检查后，医生告诉我我有一个结肠腺瘤，需要手术切除。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。手术？这不是老年人才需要做的事情吗？我才30多岁啊！但是，医生说这是必须的，否则可能会发展成更严重的疾病。

手术进行得很顺利，医生说切除的腺瘤并没有癌变的迹象。然而，术后我开始发现自己排气的次数明显增多。每天都要去厕所好几次，感觉非常尴尬和不舒服。我开始担心这是不是手术的并发症，或者是我的身体出了什么问题。

我再次去看医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，这是正常的现象。因为手术切除了部分结肠，导致肠道的长度变短，气体流动更通畅了。同时，他也建议我改变饮食习惯，少吃辣的食物，多吃一些易于消化的食物。还推荐我服用一些益生菌来调理肠道。

听了医生的建议，我开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，帮助肠道排毒。然后，我会吃一些清淡的食物，例如燕麦粥或水煮蛋。中午和晚上，我也尽量避免吃辣的食物，改为吃一些蔬菜和水果。同时，我也开始服用益生菌，帮助恢复肠道的健康状态。

经过一段时间的调整，我的症状逐渐改善。虽然偶尔还是会有排气增多的情况，但已经不像之前那么频繁和严重了。我也开始意识到，健康是最重要的财富。我们不能只追求一时的口腹之欲，而忽视了自己的身体健康。从此以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够保持健康的状态。

如果你也有类似的问题，我的建议是及时就医，并且听从医生的建议。同时，也要注意自己的生活方式，保持健康的饮食和运动习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。