我叫李晓，今年34岁，平时工作忙碌，很少有时间关注自己的身体。直到最近，我的膝盖开始疼痛，尤其是在走路和爬楼梯时，疼痛感更加明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或过度使用导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感变得越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些缓解疼痛的方法。偶然间，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定尝试一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状，并询问是否可以服用氨糖软骨素来缓解疼痛。

医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有其他症状，例如抽筋或腿软。我告诉她，除了膝盖疼痛外，偶尔会感到腿软，但并没有抽筋的现象。医生建议我选择含有止痛成分的氨糖软骨素，因为单一成分的产品可能无法完全缓解我的疼痛。

在确认我没有任何疾病史、肝肾功能正常、不处于特殊时期（如哺乳期、孕期、备孕期）以及没有药物或食物过敏史后，医生推荐了一款适合我的氨糖软骨素产品。同时，她也提醒我要注意日常生活中的防寒保暖，避免劳累和频繁下蹲站起，减轻体重，以减少对膝关节的负荷。

除了膝盖疼痛外，我还向医生咨询了如何补充维生素B族和钙。医生建议我选择含有丰富成分的维生素B族产品，并推荐了柠檬酸钙作为补钙的首选。同时，她也提供了一些日常饮食建议，例如每天喝300ml的牛奶，多吃豆类、坚果类、绿色蔬菜和各种瓜子等富含钙的食物，以及户外活动晒太阳以促进钙吸收。

在医生的指导下，我开始按照她的建议进行治疗和生活方式的调整。虽然一开始我对在线问诊持怀疑态度，但现在我已经完全信任京东互联网医院的服务。通过这次经历，我也意识到健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它。