我从小就有一个习惯，午饭后总是要小憩一会儿。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次午饭后，我都会被一阵阵的头痛所困扰。起初，我以为是工作压力大，或者是睡眠不足导致的。可当我开始注意到这个规律性现象时，我知道我需要去看医生了。

我在网上搜索了相关信息，发现有很多人都有类似的问题。有人说是肾虚引起的，有人说是血压高的表现。于是我决定去京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的病史、生活习惯等信息，并推荐我做了一个头痛问诊量表。

在填写问诊量表的过程中，我发现自己的头痛多发于午饭后，持续到晚饭，或者睡一觉起来基本就好了。医生根据我的描述和问诊量表的结果，初步判断我可能是肌紧张性头痛或脑供血不足引起的。医生建议我避免高枕睡眠，减少低头动作的时间，适度活动颈椎、按摩颈后部肌肉、做做颈椎操。同时，医生也建议我去线下正规医院神经内科专科就诊，检查头核磁和MRA，颈部血管彩超等。

我按照医生的建议去做了相关检查，结果显示我的颈椎确实存在一些问题。医生告诉我，这可能是因为我长时间低头看电脑和手机，导致颈椎受压，引起头痛。医生还建议我注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

经过一段时间的治疗和调整，我的头痛症状明显减轻了。现在，我每天都会做一些颈椎操，避免长时间低头看电脑和手机。同时，我也开始关注自己的生活习惯，注意休息和锻炼。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！