我从小就有慢性鼻咽喉炎和扁桃体炎的毛病，记得每次发作时，喉咙总是干痛难忍，鼻子也堵得厉害。尤其是近期，症状似乎更严重了，喉咙疼痛加剧，舌苔也变得白而厚重。每天晚上，我只能睡四五个小时，入睡困难，睡眠浅，总是被噩梦惊醒。生活质量大打折扣，工作也受到了影响。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院的在线问诊服务，联系了一位全科医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的饮食、睡眠和精神状态等情况。根据我的描述，医生初步判断我可能患有咽喉炎和睡眠障碍，并建议我使用一些药物来缓解症状。

医生推荐了三种药物：蓝芩口服液、复方一枝黄花喷雾剂和头孢克洛分散片。其中，蓝芩口服液可以清热解毒，复方一枝黄花喷雾剂可以消炎止痛，头孢克洛分散片则是一种广谱抗生素，用于治疗细菌感染。医生还提醒我，在用药期间要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物，多喝水，忌烟酒，注意口腔卫生，饮食后漱口，避免熬夜。

我按照医生的建议，开始了用药治疗。同时，我也注意调整自己的生活习惯，尽量早睡早起，避免过度劳累。几天后，我的症状明显改善，喉咙不再那么疼痛，鼻子也通畅了许多。睡眠质量也得到了提升，每晚可以睡六七个小时，精神状态也变得更好。

在用药一周后，我再次联系了医生，进行了复诊。医生对我的恢复情况表示满意，并建议我继续保持良好的生活习惯，避免再次发作。同时，医生也提醒我，如果症状再次出现，应该及时就医，避免延误治疗。

通过这次在线问诊和治疗，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和精力，也大大降低了就医的门槛和成本。希望更多的人能够了解和使用这种服务，享受更好的健康生活。