我怀孕16周了，昨天半夜突然感到小腿肌肉疼痛，像针扎一样难受。起初我以为是睡姿不正确，或者是因为天气转凉，没太在意。但是疼痛持续了好几个小时，甚至影响了我的睡眠。

第二天一早，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我是否有过外伤或受凉，我都否认了。然后他问我是否在怀孕期间补钙充足，我有些尴尬地承认没有。

医生告诉我，根据我的描述和上传的资料，初步诊断为缺钙引起的小腿肌肉突然疼痛。虽然不能排除其他病变，但他建议我注意保暖，多喝奶，补充钙片试试，推荐了迪巧钙片。他还提醒我，如果症状无明显缓解或症状逐渐加重，应该及时前往线下医院就诊。

我按照医生的建议，开始每天服用迪巧钙片，并结合海盐热敷包热敷。同时，我也注意了保暖，晚上睡觉时盖好被子，防止受寒。几天后，我的小腿肌肉疼痛明显减轻了，睡眠也恢复正常。

这次经历让我意识到，怀孕期间的营养补充非常重要。虽然我之前没有太在意，但现在我明白了，缺乏某些营养素可能会引起各种不适。幸好我及时向医生求助，并采取了正确的措施，否则可能会影响到胎儿的健康。

我想分享我的经验，希望更多的准妈妈们能够重视自己的健康，及时补充所需的营养素。如果有类似的问题，欢迎大家来京东互联网医院咨询专业的医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！