我从来没想过，失眠会成为我生活的一部分。每天晚上，躺在床上，脑子里总是有无数的想法在翻滚，像一只永远也停不下来的陀螺。有时候，我甚至会感到后脑右侧隐隐作痛，仿佛是大脑在抗议这种无法入睡的折磨。

我记得第一次出现这种情况是在两三年前。那时候，我刚刚大学毕业，找了一份工作，压力很大。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，想着明天的工作，想着自己的未来。渐渐地，这种情况变得越来越频繁，直到现在，已经成为了我生活中的一部分。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量。有时候，我会喝一杯热牛奶，或者听一些轻柔的音乐。但是，这些方法都只是暂时的缓解，并不能从根本上解决问题。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，才发现了京东互联网医院。

我记得那天晚上，我在床上辗转反侧，无法入睡。于是，我打开了手机，搜索了“京东互联网医院”。很快，我就找到了一个在线医生，开始了我们的对话。

医生问我这种情况有多长时间了，具体有些什么症状。我告诉他，已经有两三年了，最近有点严重。医生又问我头疼严重吗？有没有去检查过。我说，头疼不算太严重，但我从来没有去医院检查过。医生继续问我，是入睡困难还是睡眠质量不好？有没有打呼症状？我说，晚上脑子太清醒，入睡困难，睡眠质量问题，入睡难，睡着了很好，中间一般不醒，不打呼噜。

医生告诉我，失眠引起的原因有很多。身体因素、心理因素、环境因素、兴奋剂因素等等都可能导致失眠。他问我是否有这些原因。我说，可能是因为作息不规律，经常玩手机，吸烟等问题导致的。医生说，为了我的用药安全，需要了解一些基本信息，例如是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他疾病史，是否正在服用药品，是否在备育期。我告诉他，我没有过敏史，也没有服用药物。

医生给了我一些健康指导，告诉我要纠正作息不规律、玩手机、吸烟等问题。他还建议我可以尝试一些中医调理方法，例如针灸、推拿等。我听了他的建议，开始尝试改变自己的生活习惯，并且去了一家中医诊所进行针灸治疗。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安心入睡，不再被失眠困扰。

我想说，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、耐心，能够给你提供最合适的健康建议。如果你也有类似的问题，不妨试试看。记住，健康无小事，及时就医很重要！