我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。这个习惯在我年轻时并没有引起什么问题，甚至有时候还能帮助我清洁口腔。但是，随着年龄的增长，我开始注意到我的舌头上出现了明显的齿痕。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。然而，随着时间的推移，这些齿痕变得越来越深，越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。

我记得有一次，我在和朋友们聚会时，突然发现自己在吃饭时舌头总是被卡在牙齿之间，非常尴尬。更糟糕的是，我的口腔也开始出现异味，尽管我每天都刷牙和使用漱口水。这些问题让我开始担心自己的健康，于是我决定去看医生。

我在京东互联网医院上预约了一位中医科医生。医生非常友善和专业，首先要求我拍摄一张舌头的照片，以便更好地了解我的情况。然后，他开始问我一系列问题，包括我的大便情况、是否有口干口臭、是否有心烦等等。这些问题让我意识到，我的舌头齿痕可能并不是一个孤立的问题，而是与我的整体健康状况有关。

医生告诉我，我的舌头齿痕是由于脾虚和湿气引起的。他建议我口服加味逍遥丸和健脾丸，并外用洁尔阴洗液。同时，他还给了我一些建议，包括注意休息、避免熬夜、清淡饮食、适当运动等等。这些都让我感到非常温暖和被关心。

在接下来的两周里，我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。慢慢地，我开始感觉到自己的身体和口腔都有了明显的改善。我的舌头齿痕逐渐变浅，口腔异味也消失了。更重要的是，我开始意识到，健康不仅仅是没有疾病，而是需要我们每天都去关注和维护。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了舌头齿痕的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且定期进行健康检查。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！