我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物，尤其是炸鸡和薯条。每次和朋友出去玩，总是点一大堆这种东西。直到有一天，我突然感到肚子不舒服，去医院检查后，医生告诉我我得了非酒精性脂肪肝性肝炎。

我当时非常震惊，怎么可能？我还年轻，怎么会得这种病？医生解释说，我的饮食习惯和生活方式是主要原因。他们建议我改变饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，不能熬夜，多运动。

我开始尝试改变自己的生活方式，但很快就发现这并不是一件容易的事情。每次看到那些美味的炸鸡和薯条，我都忍不住想要吃。好在我有一个非常好的朋友，她也在关注自己的健康，于是我们一起制定了一个健康计划。

我们每天早上一起去跑步，晚上一起做瑜伽。我们还开始尝试各种健康的食物，例如蒸鱼、烤蔬菜等。虽然一开始我并不习惯这种新的饮食方式，但随着时间的推移，我逐渐适应了。

几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的肝功能已经恢复正常。医生告诉我，这是因为我改变了自己的生活方式，坚持健康的饮食和运动习惯。

现在，我已经完全戒掉了油腻的食物，开始享受健康的生活方式。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人关注自己的健康，改变不良的生活习惯。

如果你也在面临类似的问题，我建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。