我从小就有一个习惯，总是喜欢把手放在脖子上，可能是因为小时候经常感冒，妈妈总是摸我的脖子看有没有发烧。长大后，这个习惯依然保留着，直到有一天，我发现自己的脖子左侧开始隐隐作痛，尤其是从脖子到肩膀的位置，总是有一种不适的感觉。

起初，我并没有太在意，毕竟生活中总是有各种各样的不适，可能是工作压力大，可能是睡眠不足，可能是饮食不规律。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心，难道我得了什么大病？

在朋友的建议下，我去医院做了一个全面的检查，包括血液、尿液、B超等多项检查。结果显示，我的甲状腺未见明显异常，淋巴结也没有问题。医生告诉我，这可能是由于情绪压力过大、作息不规律等原因引起的。听完医生的解释，我松了一口气，但同时也感到很困惑，为什么我的脖子左侧会有这种不适感？

我开始反思自己的生活方式，发现自己确实有很多不良习惯。比如，经常熬夜加班，饮食不规律，情绪波动大等。于是，我决定改变自己的生活方式，调整作息时间，注意饮食健康，多进行户外运动，放松心情。同时，我也开始尝试一些中医调理方法，例如服用中成药、喝代茶饮等。

经过一段时间的调整和治疗，我的脖子左侧的不适感逐渐消失了，情绪也变得更加稳定。回想起这段经历，我深深地体会到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医，调整生活方式，相信你也能像我一样，重新拥有健康和快乐的生活。