我还记得那天，我的世界突然崩塌了。一个不小心的滑倒，导致我肩胛骨骨折。从此，我的生活被彻底改变了。每天都在与疼痛作斗争，连最简单的动作都变得异常困难。医生告诉我，康复训练是唯一的出路，但我却不知道从何开始。

在网上搜索了无数次后，我终于找到了京东互联网医院。这里的医生不仅专业，而且非常耐心。他们详细地解释了我的病情，并制定了一个个性化的康复计划。每周我都会在线上与医生进行一次复诊，讨论我的进展和下一步的训练计划。

起初，康复训练非常艰难。每次做完一组动作，我的肩膀都会疼得我想放弃。但是，医生总是鼓励我坚持下去，告诉我每一次的努力都会带来进步。渐渐地，我开始感受到自己的肩膀变得更加灵活，疼痛也逐渐减轻了。

除了在线上接受医生的指导外，我还加入了一个康复训练的微信群。这里有很多和我一样经历过肩胛骨骨折的患者，我们互相分享经验和鼓励。有时候，看到别人比我恢复得更快，我会感到沮丧，但更多的时候，我从他们的故事中汲取力量，继续前行。

现在，已经过去了一个月。虽然我还不能像以前那样自由地活动，但我已经可以做一些简单的家务活了。医生告诉我，接下来的训练将会更加艰难，但我已经做好了准备。我知道，只要我坚持下去，总有一天我会完全康复的。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，康复训练可能会很艰难，但它是值得的。不要放弃，坚持下去，你会看到自己的进步。同时，也要记得，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生专业、耐心，会给你最好的帮助。