我从来没有想过，自己会因为大便颜色而感到恐慌。可当我在厕所里看到那一团咖啡色的东西时，我的心跳加速，手心冒汗。这种颜色不正常，我的直觉告诉我，可能是消化道出血。

我立即上网搜索相关信息，发现脾虚、泄泻大便和溏泄都可能导致大便颜色异常。我的心情越来越焦虑，决定去医院做个检查。

在医院里，我做了大便常规和血常规。医生问我有没有其他不适症状，比如反酸、烧心、恶心、呕吐，腹胀、腹痛等。我告诉他，除了屁股有点灼烧感外，其他都没有。医生说我的便潜血阳性，可能是上消化道出血，建议我去消化科做胃镜检查。

我有些犹豫，毕竟胃镜检查听起来很可怕。医生安慰我说，可以选择无痛胃镜，虽然价格稍微高一些，但会比较舒适。我问他普通胃镜会不会很疼，他说如果我能忍受的话，也可以做普通的胃镜。

我决定做无痛胃镜，虽然价格确实不菲，但我更在意自己的健康。医生还给了我一些饮食建议，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，保持好心情。

在等待胃镜检查的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是我平时的饮食不规律，导致了现在的状况？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多注意健康。

胃镜检查的结果显示，我确实有轻微的消化道出血。医生说，幸好我及时发现，否则可能会引起更严重的问题。他给我开了一些药，告诉我要按时服用，并且继续注意饮食和生活习惯。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在困惑和恐慌中找到了方向和希望。

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