我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有便秘的毛病，尤其是在工作压力大或者生活不规律的时候，情况会变得更糟。每次去医院，医生总是给我开一些药物，但效果并不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于益生菌的文章，才开始了解到这个神奇的东西。

我记得那天晚上，我在家里翻看着手机，看到一篇文章说益生菌可以帮助改善肠道健康，缓解便秘问题。我当时就想，为什么不试试呢？于是第二天我就去药店买了一盒益生菌。可是，当我看到包装上的数字时，我就傻眼了。600亿、12000亿……这些数字到底有什么区别？我完全不知道该选哪一种。

我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生告诉我，这些数字代表的是益生菌的数量，12000亿的益生菌比600亿的效果要好一些。听完医生的解释，我决定买12000亿的益生菌试试看。

我开始每天吃益生菌，刚开始几天并没有什么明显的变化。但是，到了第七天，我突然发现自己的便秘问题有所缓解。从那以后，我就坚持每天吃益生菌，直到现在已经有半年多了。我的便秘问题基本上已经解决了，肠道也变得更加健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于肠道健康的知识。比如，脾虚便秘和肠燥便秘的区别，如何通过饮食和生活习惯来改善肠道健康等等。这些知识让我对自己的身体有了更深入的了解，也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也和我一样有便秘问题，不妨试试益生菌吧。当然，在选择益生菌时，一定要注意数字的区别，选择适合自己的产品。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能真正改善肠道健康。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！