我从小就知道自己是一个过敏体质的人。对韭菜、咖啡过敏，腹泻的时候对淀粉也会偶尔过敏。但是海鲜什么的完全不过敏，换季节的时候出汗吹风也会偶尔过敏。这些年来，我已经习惯了这种生活方式，总是小心翼翼地避免接触可能引起过敏的物质。

然而，最近的一次急性荨麻疹发作却让我深感恐惧。它不仅仅是皮肤上的红肿和瘙痒，还伴随着呼吸困难和血压下降。那种感觉就像被一只无形的手紧紧地勒住了喉咙，无法呼吸，心脏也在加速跳动，仿佛要从胸腔里蹦出来一样。幸好，这次发作只持续了大约10分钟，之后我就恢复了正常。但是，这种体验让我意识到，提高免疫力已经成为了我生命中的一件大事。

我开始寻找各种方法来增强自己的免疫力。朋友们推荐了很多东西，包括脾安泰冻干粉和灵芝孢子粉等。但是，我并没有盲目地尝试这些产品。相反，我决定先去看医生，听听专业人士的意见。

在京东互联网医院上，我找到了一个非常有经验的医生。通过图文问诊的方式，我们进行了一次深入的交流。医生首先询问了我的具体症状和过敏史，然后建议我去医院做一些专项检查，包括过敏原检查等。同时，医生也提醒我，提高免疫力需要时间和耐心，不能指望一蹴而就。

在医生的建议下，我开始了慢调理的过程。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量避免食用可能引起过敏的食物。其次，我开始每天服用益生菌，帮助调节肠道菌群，改善消化吸收功能。最后，我还尝试了一些中药汤剂，希望能够从根本上改善自己的体质。

虽然这个过程并不容易，但我坚信，只要我持之以恒，总有一天会看到成效。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台（比如京东互联网医院）进行咨询和治疗，都是非常重要的。希望我的经历能够对大家有所启示。