我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪，四肢无力，甚至连爬楼梯都成了一种挑战。我的好友小红，一个资深的健身教练，看到我这副模样，立即建议我去看医生。

我拖了好几天，直到一天晚上，突然间脚抽筋，疼得我直冒冷汗。第二天一早，我就打电话给京东互联网医院，预约了一位名叫李医生的专家号。李医生听完我的描述后，建议我做一个全面的体检，结果显示我严重缺钙。

“缺钙？我不是老年人啊！”我有些不解。李医生解释说，现代人的生活方式和饮食习惯都可能导致缺钙，尤其是像我这样经常熬夜、不爱喝牛奶的人。于是，他给我开了一种高钙的钙片，并推荐我同时服用益生菌，以增强钙的吸收效果。

我按照医嘱每天晚上服用一片钙片和一包益生菌。刚开始几天，我并没有什么明显的感觉。但是，慢慢地，我发现自己的精力开始恢复，四肢也不再那么无力了。最让我高兴的是，脚抽筋的现象也消失了。

在服用钙片和益生菌的过程中，我还遇到了一些小问题。比如，有一天晚上，我喝了红枣水，担心会影响药效，于是问了李医生。他告诉我没关系，红枣水和钙片、益生菌可以同时服用。还有一次，我想知道钙多的食物有哪些，李医生也很耐心地给我列举了一些例子。

现在，我已经坚持服用钙片和益生菌三个月了，感觉整个人都焕然一新。每当我想起那个阳光明媚的日子，心中总是充满了感激。感谢小红的提醒，感谢李医生的专业指导，感谢京东互联网医院的便捷服务。健康无小事，希望大家都能像我一样，及时关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。