考研压力大，脸上长痘痘，晚上睡不好怎么办？

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生命之光传递者

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我叫小李，今年26岁，正在为考研而努力奋斗。每天的生活就是学习、复习、再学习。压力山大，连脸上都长出了痘痘。晚上躺在床上，脑子里总是回放着白天的学习内容，怎么也睡不着。有时候甚至会因为一道题目而辗转反侧，彻夜难眠。

我知道这种状态不行，必须想办法调整。于是，我在网上搜索“长尾词脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些改善方法。结果，京东互联网医院的图文问诊服务吸引了我的注意。我决定试一试，毕竟线上看病方便又快捷。

我联系了狄大夫，向他描述了我的情况。狄大夫很耐心地听完了我的叙述，然后建议我喝点茶来缓解上火的症状。我问他这个茶是否能帮助我改善睡眠，狄大夫说可以。他还提醒我，睡眠不好和精神压力大有关，建议我吃一些褪黑素来调节睡眠。

我担心会有依赖性，狄大夫告诉我没有依赖性。于是我决定试一试。狄大夫推荐了汤臣倍健的褪黑素产品。我按照他的建议购买了这个产品，并开始每天晚上服用。果然，几天后，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。脸上的痘痘也开始消退了。

我很感激狄大夫的帮助。通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务真的很靠谱！

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考研压力引起的失眠与痤疮调理指南常见症状考研压力大可能导致失眠、焦虑、上火等症状，进而引起脸上长痘痘等皮肤问题。易感人群主要是备考学生和工作压力大的成年人。推荐科室皮肤科、心理科调理要点 1. 饮食调理：避免辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，适量补充维生素B群和锌元素。 2. 心理调节：通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑和压力，保持良好的心态。 3. 睡眠改善：规律作息，晚上避免使用电子设备，必要时可服用褪黑素（如汤臣倍健）辅助睡眠。 4. 皮肤护理：保持脸部清洁，使用温和的洗面奶和护肤品，避免挤压痘痘。 5. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，帮助释放压力和改善睡眠质量。

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文章吃辣椒后胃疼、拉肚子、上厕所阴道也疼，可能是胃肠炎犯了

我从小就爱吃辣椒，尤其是四川的麻辣火锅，简直是我的最爱。可最近，我却因为吃辣椒而付出了惨痛的代价。那天晚上，我和朋友们去了一家新开的川菜馆，点了满满一桌的辣菜。我们边吃边聊，完全没有注意到辣椒的威力。直到第二天早上，我才发现自己犯了大错。一整天，我都在忍受着胃疼和拉肚子的折磨。更糟糕的是，每次上厕所，阴道也会疼得厉害。我完全不明白这是怎么回事，心中充满了恐惧和疑惑。我决定去看医生，希望能找到答案。医生听完我的描述后，告诉我可能是胃肠炎犯了，伴有上火和炎症。他建议我吃奥美拉唑加上诺氟沙星治疗，同时可以加上牛黄解毒片清热。并且，他还提醒我平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。我按照医生的建议进行了治疗，果然，几天后我的症状就明显减轻了。回想起这次经历，我深深地感受到了健康的重要性。从此以后，我开始注意自己的饮食习惯，尽量避免吃太辣的食物。这次经历也让我更加了解了自己的身体，知道了如何更好地照顾自己。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！

病友互助家园

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文章舌尖上有很多小颗粒，正常吗？

我从小就有一个习惯，每天早上起床第一件事就是照镜子，检查自己的脸色和舌头。可能是因为我妈妈总是说，舌头是人体健康的晴雨表。所以，哪怕是在最忙碌的日子里，我也会抽出几秒钟来看一眼自己的舌头。那天早上，当我照镜子时，发现舌尖上有很多小颗粒，像是一层细密的白霜覆盖在上面。我心里一惊，赶紧拿出手机搜索“舌尖上有很多小颗粒，正常吗？” 搜索结果显示，可能是因为脾虚湿寒引起的齿痕舌。虽然我不太了解这些专业术语，但我知道这不是什么好兆头。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。在与医生的图文问诊中，我向他展示了我的舌头照片，并描述了我的症状。医生很快就回复了我，告诉我那些小颗粒其实是正常的舌乳头昂，并不是什么大问题。但是，他也提醒我，发白的地方可能是溃疡，需要注意口腔卫生和饮食习惯。我松了一口气，原来我只是太过敏感了。医生还建议我多喝水，少吃辛辣刺激的食物，保持良好的生活习惯。这些都是我以前听过的健康建议，但这次听起来却格外有用。在结束问诊后，我对医生的服务作出了评价，并感谢他的帮助。虽然这次只是一个小问题，但我深深地体会到了在线问诊的便利和实用性。尤其是在疫情期间，能够在家里就得到专业的医疗建议，真的太棒了。我想起了我妈妈以前总是说的一句话：“健康无小事。”现在我终于理解了这句话的真正含义。无论是大病还是小毛病，都需要我们认真对待和及时处理。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院的医生们都非常专业和友好，相信他们一定能给你最好的建议。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它的重要性。

药事通

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文章为什么我在嘈杂地方说话别人总听不见？

我从小就有一个奇怪的毛病：在人声鼎沸的环境中，我的话总是被淹没。无论我如何努力提高音量，别人总是听不清我在说什么。这种情况让我在社交场合感到非常尴尬，甚至影响了我的工作和学习。有一天，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我的问题可能与脾虚有关。脾虚？我从未听说过这个词。医生解释说，脾虚可能会引起耳鸣、听力下降等症状，进而影响到我的说话能力。我开始反思自己的生活习惯。是不是因为我总是熬夜、吃垃圾食品，导致了脾虚？医生建议我改变生活方式，多吃一些有助于补脾的食物，如山药、莲子等。同时，他还给我开了一些中药，帮助我调理身体。在接下来的几个月里，我认真按照医生的建议去做。每天早上，我都会煮一碗山药粥，晚上则会喝一杯莲子汤。同时，我也开始注意休息，尽量避免熬夜。慢慢地，我发现自己的耳鸣症状减轻了，听力也变得更加敏锐。最重要的是，在嘈杂的环境中，我的话也变得清晰可闻了。我再次去看医生，向他报告了我的进展。医生很高兴地告诉我，我的脾虚已经有所改善，建议我继续保持良好的生活习惯。同时，他也提醒我，脾虚并非一朝一夕可以治愈，需要长期的调理和注意。现在，我已经不再为自己的说话问题而烦恼。每当我在人群中大声说话时，总会有人回应我，甚至夸奖我声音洪亮。这种改变不仅让我自信心倍增，也让我更加珍惜自己的健康。如果你也遇到了类似的问题，不妨去看医生，寻求专业的帮助。同时，记得调整自己的生活方式，多关注自己的身体健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

未来医疗领航员

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文章打嗝、反酸、慢性胃炎怎么办？

我从小就有一个不好的习惯——吃饭太快。妈妈总是说我吃得像只饿狼，结果就是我经常打嗝、反酸，甚至有时候还会胃疼。起初我没当回事，觉得这只是因为我吃得太急了。但是随着时间的推移，这些症状越来越频繁，越来越严重，直到有一天我实在忍不住了，决定去看医生。我在网上搜索了一下，发现我的症状可能是脾虚胃寒引起的。于是我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我，告诉我我可能患有胃食管反流病，并推荐我阅读一些相关的患教文章。我按照医生的建议开始服用奥美拉挫和铝碳酸镁咀嚼片。同时，我也在网上查找了一些关于脾虚胃寒的信息，想看看有没有其他的治疗方法。结果我发现了一个叫做宽中枳术胶囊的药物，据说对脾虚胃寒的症状有很好的缓解作用。于是我向医生咨询是否可以服用这个药物，医生回复说这个药物对我来说不是特别合适，建议我加上吗丁啉来治疗。我按照医生的建议继续服用药物，并且注意了饮食和生活习惯。慢慢地，我的症状开始有所改善。打嗝和反酸的次数减少了，胃疼也变得不那么频繁了。虽然我知道这只是一个开始，治疗还需要一段时间，但我已经感受到了希望的曙光。在这个过程中，我深深地体会到了京东互联网医院的便利和专业。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了及时有效的治疗建议。同时，我也意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！

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文章妈妈失眠多年，吃了医生开的药后睡得好心情也变好了，想在网上买药试试

我妈妈失眠多年，整夜整夜地辗转反侧，白天精神萎靡，工作和生活都受到了很大的影响。我们一家人都很担心，带她四处求医问药，但效果都不理想。直到有一天，她在湘雅医院看病，医生给她开了两种药，吃了以后，奇迹般地睡得好，心情也变好了。由于疫情的原因，医生建议我们在网上拿药，避免不必要的出行。于是，我开始在网上搜索治疗脾虚湿气重的药，希望能找到一些有效的药物。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定试一试。我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问了很多问题，包括我妈妈的病史、用药情况等等。虽然一开始我有些不耐烦，但后来我意识到，这是为了确保我妈妈的安全和健康。医生还提醒我们，京东上的药品是有保障的，可以放心购买。在医生的指导下，我取消了之前的网上药品订单，然后医生帮我开了处方。整个过程非常顺利，医生还给了我很多有用的建议和注意事项。我妈妈现在已经开始用药了，效果很好，睡眠质量明显改善，心情也变得更加愉快。我想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生专业、服务周到，药品也很放心。特别是在疫情期间，网上看病、买药真的很方便，省去了很多麻烦。希望更多的人能了解和使用这个平台，享受更好的医疗服务。最后，我想问大家，你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！

AI医疗先锋

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罗文

主治医师

中医外科

三甲

新泰市中医医院

痔(87例) 前列腺炎(64例)

专业擅长：甲状腺结节、肺结节、前列腺炎、颈椎病、腰椎间盘突出、腰痛、颈痛、淋巴结肿大、痔疮、内痔、外痔、烫伤、烧伤、疤痕、瘢痕、胆结石、肾结石、输尿管结石、阳痿、早泄、头痛、腹痛、脑出血、脑外伤、脊柱外伤、乳腺结节、肿瘤、骨折、皮肤裂伤、皮肤擦伤、关节炎、扁平足、肋软骨炎、胸痛、背痛、体表各种感染、疖、痈、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、粉瘤、体表各种肿物、全身各种囊肿息肉肿瘤、瘿瘤、瘰疬、前列腺增生、泌尿系统感染、两性健康知识、性传播疾病、男科疾病、精索静脉曲张、猫狗咬伤、狂犬病预防、下肢静脉曲张、下肢静脉血栓、乙肝、丙肝、肝损伤、脂肪肝、血管瘤、脑及脊柱脊髓肿瘤、脑及脊髓血管病、缺血性脑卒中、脑梗死、脑缺血、眩晕、三叉神经痛、面肌痉挛、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症、各种类型颈椎病、脊柱先天性畸形、脊柱侧弯等疾病的诊断和中西医治疗，同时擅长神经系统损伤后所致肢体残疾、瘫痪的康复治疗等。

好评率：99% 接诊量：20426

刘蕾

主治医师

整形外科

三甲

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

专业擅长：体表肿瘤的外科治疗，烧伤创面的处理，面部裂伤、手外伤的美容缝合，各种先天后天原因导致的皮肤软组织缺损的修复，瘢痕的个体化防治、体表畸形的整复。

好评率：99% 接诊量：707

张方曙

副主任医师

普通外科

句容市人民医院

软组织感染(1例) 足癣(1例)

专业擅长：擅长（甲沟炎、嵌甲、灰指甲、甲黑线、甲下血管球瘤、甲下骨疣、甲黑素瘤、甲癣、跖疣、足癣、甲外伤等）足病的综合治疗，腋臭的微创治疗、创伤及瘢痕的美容修复、皮肤良恶性肿瘤切除及美容修复。各种创伤、骨折、骨与软组织感染性疾病、筋膜炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰痛、腰腿痛。烧烫伤、冻伤、电击伤、狗咬、猫抓、毒虫咬伤、蜂蜇伤；急慢性腹痛，皮肤瘢痕、痣、结节、包块；疖肿、脓肿、淋巴结炎、丹毒、乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤、乳腺肿物、乳腺癌、甲状腺结节、甲状腺肿物、甲状腺炎、甲状腺癌、颈部淋巴结肿大；各种疝、静脉曲张、老烂腿、静脉血栓；胃癌、肠癌、肝癌，胆囊炎、胆管炎、胆囊结石、胆道结石、胆囊息肉、胆管癌、胆道梗阻、肝囊肿；肾囊肿、肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿路感染、血尿；阑尾炎、阑尾周围脓肿、腹腔感染、肠梗阻；结肠炎、结肠息肉；痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、藏毛窦；各种急、慢性创面的治疗。

好评率：99% 接诊量：1411

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