我从小就有一个习惯，喜欢用右手写字、吃饭，甚至是打游戏。所以，我的右肩胛骨总是承受着比左边更多的压力。时间久了，右肩胛骨开始不舒服，像有一块石头压在上面，沉重而难受。这种感觉不是疼痛，而是一种说不清道不明的不适感。

起初，我并没有太在意，总以为是因为工作太累或者姿势不正确导致的。可随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，会不会是得了什么大病？

一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，结果发现很多人都有类似的问题。他们中的一些人选择了去医院看医生，而另一些人则选择了自我调理。我犹豫不决，不知道该怎么办。

最后，我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生很友善，问了我很多问题，包括这种不适感出现的时间、是否有外伤或劳累等诱因。我告诉他，这种情况已经持续了几年，偶尔会自己恢复，但并没有明显的诱因。医生又问我能否完成一些动作，如伸懒腰、上肢上举、外展、摸后背等，我都能做到，只是右肩胛骨不舒服而已。

医生告诉我，根据我的描述，骨科方面不排除肌筋膜炎的可能性，可能与姿势不当或劳累有关。但他也提醒我，不排除其他内科疾病引起的不适。针对我的不适感，他建议我可以进行理疗处理，并观察症状变化。

我按照医生的建议，去线下医院进行了针灸、中药熏药、中频、穴位贴敷等理疗治疗。同时，医生也提醒我要规律服用降压药及控制心室率药物，按时监测血压心率，定期线下医院心内科就诊，根据医生查体评估，看恢复情况及是否需调整用药。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的右肩胛骨不适感明显减轻了。虽然还没有完全消失，但至少我可以正常工作和生活了。这个经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。