我叫李明,今年45岁,四五年前被诊断出二型糖尿病。起初,我并没有太在意,觉得只要按时吃药就行了。可随着时间的推移,我的药越吃越多,早上一粒恩格列净,晚上列汀和二甲双胍,每餐吃拜糖平一粒,总共四种药。虽然降糖药基本可以控制住我的血糖,但我开始担心这些药物对我的身体会产生什么影响。
最近,我在网上看到有人说,肾虚的糖尿病患者可以通过食疗来改善病情。我也想尝试一下,于是就去问了医生。医生告诉我,肾虚并不是糖尿病的主要原因,食疗也不能完全取代药物治疗。但他还是给我推荐了一些食物,例如黑豆、黑芝麻、核桃等,据说这些食物可以补肾益气,帮助我更好地控制血糖。
我开始按照医生的建议调整饮食,增加了这些食物的摄入量。同时,我也在网上查找了更多关于糖尿病的信息,希望能找到更多的自我管理方法。有一天,我在小红书上看到一个糖尿病患者的分享,她说自己通过调整饮食和运动,成功减少了用药量。我很受启发,决定也尝试一下。
我开始每天早上去公园散步,晚上也会做一些简单的运动。同时,我也更加注意自己的饮食,尽量避免高糖、高脂肪的食物。几个月后,我去医院复查,结果显示我的血糖控制得更好了!医生也很高兴,告诉我可以适当减少用药量了。
现在,我每天只需要吃三种药,早上一粒恩格列净,晚上二甲双胍和拜糖平各一粒。虽然我还不能完全停药,但我已经感觉到自己的身体在逐渐恢复。最重要的是,我学会了如何更好地管理自己的病情,变得更加自信和积极。
如果你也是一名糖尿病患者,我想告诉你,除了按时吃药外,还有很多其他的方法可以帮助你控制病情。例如,合理的饮食、适当的运动、良好的心态等等。只要你愿意尝试,总会找到适合自己的方法。最后,我想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业指导和耐心解答,让我在糖尿病的管理上走得更远。
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