我还记得那天晚上，和朋友们在公园里散步，突然脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。起初我并没有太在意，毕竟这种小事故在日常生活中并不罕见。可当我试图站起来时，脚后跟传来一阵剧烈的疼痛，仿佛被针扎了一样。我强忍着疼痛，勉强站了起来，但每走一步都像是在火上行走，疼痛难忍。

回到家后，我开始自我诊断，翻阅各种健康网站和论坛，寻找可能的原因。有网友提到可能是肾虚引起的脚后跟疼痛，建议我吃一些补肾的药物。虽然我对此持怀疑态度，但还是决定试一试。然而，几天过去了，疼痛非但没有减轻，反而越来越严重，甚至连平时用手摸扭伤的位置也会疼痛不已。

这时，我意识到自己可能需要专业的医疗帮助。于是，我通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状，并根据我的描述判断可能是软组织损伤。医生建议我使用英太青双氯芬酸钠凝胶和双氯芬酸钠贴，同时佩戴护踝以减少活动对受伤部位的压力。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在家中尽量减少活动，避免久站等可能加重伤势的行为。经过一周的治疗，我的脚后跟疼痛明显减轻，甚至可以正常行走了。虽然这次经历让我吃了一些苦头，但也让我更加珍惜自己的健康，意识到在面对身体不适时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

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