我还记得那天晚上，我的腿突然抽筋，疼得我直冒冷汗。作为一个正在长身体的青少年，这种情况并不是第一次发生，但每次都让我感到无助和恐惧。我开始怀疑自己是不是缺乏某种营养素，尤其是钙。

第二天，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我这种情况有多久了，我告诉他只是最近一段时间才出现的。然后他问我是否有注意补充钙片，我坦白地回答说没有。

医生听完我的描述后，告诉我青少年在生长发育阶段，腿抽筋可能是缺钙的表现。他建议我适当补充一些钙剂，并提供了一些健康指导。同时，他也询问我是否有其他不适症状或食物药物过敏史。我告诉他除了对虾有过敏外，其他都没有问题。医生安慰我说没事的，可以吃钙片。

在医生的建议下，我开始每天服用钙片。几周后，我的腿抽筋的频率明显减少，疼痛也变得轻微。这个结果让我非常高兴和感激。通过这次经历，我意识到健康无小事，及时就医和正确的营养补充对于青少年的成长至关重要。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。

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