我从小就喜欢低头玩手机，长大后也没有改掉这个习惯。直到有一天，我的脖子开始不舒服了。起初我没太在意，认为只是因为工作压力大，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的脖子越来越痛，甚至影响到了我的日常生活。

我去看了医生，医生说我可能是长期低头引起的颈椎问题。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。医生建议我拍片子检查一下，结果显示我的生理曲度有些改变，确实是颈椎引起的不适症状。

医生给我开了一些药，包括双氯芬酸钠缓释片和氟比洛芬凝胶贴膏。同时，他还建议我平时尽量少低头，注意颈肩背部防寒保暖，并推荐我使用一个颈椎枕，每次坚持枕10-15分钟，每天坚持枕一下，时间长了症状会改善一些的。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的脖子不再那么痛了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了自己的身体。现在，我已经改掉了低头玩手机的习惯，开始注重自己的健康了。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，别像我一样等到问题严重才去看医生。同时，也要注意自己的生活习惯，多运动，保持良好的坐姿和站姿，预防颈椎病的发生。最后，希望大家都能关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。