我从小就有一个习惯，喜欢用手指去抠指甲周围的皮肤。妈妈总是说这会让手变得很丑，但我就是控制不住。直到有一天，我发现自己的手开始脱皮，指甲也变得凹凸不平，甚至有些地方已经烂到了肉里。我吓坏了，赶紧去找医生看病。

医生看了看我的手，问我这个情况有多久了。我告诉他大概四个月左右。医生说看照片考虑是湿疹，建议我外用曲咪新软膏，并且要注意饮食，少吃辛辣的东西。我听了医生的建议，开始认真对待自己的手部问题。

在接下来的日子里，我每天都坚持涂抹软膏，避免吃辣的食物。慢慢地，我的手开始恢复了，脱皮的现象减少了，指甲也变得平整了。虽然过程有些漫长，但我终于意识到，健康无小事，不能再像以前那样不重视自己的身体了。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期去医院做检查，保持手部的清洁和卫生。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的状态。感谢医生的帮助，让我重新认识到健康的重要性。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，医生也很专业。希望大家都能关注自己的健康，远离疾病的困扰。