我叫小李，今年28岁，平时工作很忙，经常在外面吃饭。可最近几个月，每次在外面吃完饭后，我总是会拉肚子。起初我以为是吃坏了东西，但这种情况一而再再而三地发生，开始让我感到担忧。于是，我决定去看医生。

我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊，很快就被接入了一个视频通话。医生问我具体的症状，我告诉他每次在外面吃完饭后都会拉肚子，并且伴随着腹痛。医生听完后，问我是否做过相关检查和用过药物。我说没有，因为我一直以为这只是个小问题。

医生告诉我，这种情况可能跟胃肠功能失调有关，建议我改善饮食习惯，多吃易消化的食物，避免烟酒和辛辣刺激性食物。同时，他也推荐我口服益生菌来调节肠道菌群。最后，医生还提醒我如果情况没有好转，需要进一步检查。

我按照医生的建议改变了生活方式，开始注意饮食和休息。果然，过了几天，我的症状有所缓解。现在，我已经不再在外面随便吃饭了，尽量在家里做饭，或者选择一些信誉好的餐厅。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我更加重视自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，不要像我一样拖延。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生也很专业。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。