我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有便秘的毛病，尤其是最近几年，工作压力大，生活不规律，情况变得越来越糟。每次上厕所都像是一场战斗，总是要花费很长时间，甚至有时候还会出现肛裂的痛苦。我的脾气也因此变得越来越暴躁，影响了我的工作和生活。

有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了一下，发现他们有专门的医生可以在线咨询。我犹豫了一下，还是决定试试看。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我是否想改善便秘，我毫不犹豫地回答“是”。医生告诉我，他们有一个三赠一的产品，可以帮助缓解便秘。我有些疑惑，问医生这是不是真的。医生很耐心地解释说，这个产品是经过临床验证的，效果非常好，并且他们的服务也得到了很多患者的好评。

我决定试试看，于是按照医生的建议购买了这个产品。同时，医生还给了我一些建议，包括每天增加饮水量，多吃蔬菜水果，适当运动，顺时针按揉腹部等。这些方法听起来很简单，但我从来没有认真尝试过。现在，我决定要改变自己的生活习惯，希望能够彻底解决便秘问题。

在使用产品的过程中，我遇到了一些问题，例如如何正确使用、是否会有副作用等。每次我都及时上线咨询，医生总是很耐心地解答我的疑问。他们的服务真的很好，让我感到非常安心。

经过一段时间的努力，我的便秘问题终于有所改善。每天上厕所不再是一件痛苦的事情，我的心情也变得更加愉快。现在，我已经养成了良好的生活习惯，包括定时排便、多喝水、多吃蔬菜水果等。这些习惯让我感觉更加健康和自信。

我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心服务真的帮助了我很多。同时，我也想分享我的经验，希望能够帮助其他有便秘问题的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！