我叫小芳，今年28岁，怀孕四个多月了。自从怀孕后，我的生活发生了翻天覆地的变化。从前我总是忙于工作，很少关心自己的身体健康。现在，为了宝宝的健康成长，我开始认真对待自己的饮食和生活习惯。

最近，我发现自己经常感到腿部抽筋，尤其是在晚上。听说这是孕妇缺钙的表现，于是我决定去医院咨询医生。经过一番检查，医生告诉我确实需要补充钙质，并开了一盒钙片给我。

回到家后，我开始研究如何正确服用钙片。网上有很多说法，有的说早上吃最好，有的说晚上吃更容易吸收。我决定向医生咨询，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。

医生很快回复了我，告诉我一天一次，一次三片。听到这个消息，我松了一口气，终于知道该怎么吃了。然而，新的问题又来了：我担心钙片会导致便秘。医生安慰我说，只要多喝水就不会有问题。听到这话，我放心了许多。

在医生的指导下，我开始了每日的钙片服用。起初，我选择在早上吃，觉得这样可以让一天都充满活力。然而，几天后，我发现晚上吃更容易吸收，于是改为在睡前服用。每次服用时，我都会喝一大杯水，确保不会出现便秘的情况。

随着时间的推移，我发现自己的腿部抽筋情况明显减少了。同时，我也更加关注自己的饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等。这些改变不仅对我有好处，也对宝宝的健康成长起到了积极的作用。

现在，我已经习惯了每天服用钙片的生活。即使在宝宝出生后，我也会继续服用，直到医生告诉我可以停止。因为我知道，补充足够的钙质对我和宝宝的健康都非常重要。

如果你也在孕期，遇到了类似的问题，不妨试试向医生咨询。京东互联网医院的图文问诊功能非常方便，随时随地都可以得到专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。