我还记得那天，拿到体检报告时，心跳加速，手心冒汗。上面写着“甲状腺结节0.5x0.3cm”，我不禁想起了同事们的经历。他们中的一些人因为类似的问题做了手术，虽然都恢复得很好，但我还是不想走那一步。

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位内科医生接待了我。我们开始了对话。

“医生，请您帮我开具检验单。”我请求道。医生问我是否有既往疾病的病史和不适症状，我都回答没有。然后他问我是否做过甲状腺七项检查，我说我怀孕的时候检查过，TST低，但快生的时候正常了。医生建议我复查甲状腺七项，并间隔3个月左右复查彩超。

我问医生是否需要手术，医生说一般结节4类以上或者甲状腺七项有问题或者合并甲状腺疾病，需要穿刺活检。我的结节是TI-RADS III级，属于3类，医生说目前不需要手术，但需要定期复查。

我还问了医生关于饮食和日常生活的建议。医生给了我一些日常参考生活建议：平时少用辛辣刺激性佐料食物，食物应软易于消化，富于营养。不要多食高碘食物，不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡。忌用：卷心菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。平时注意避免接触电离辐射等。

医生还提醒我，如果病情没有缓解或者加重，建议我及时线下公立医院就诊，以免病情延误。最后，医生建议我每日保持做20-30分钟有氧运动，保证充足的睡眠，调整精神状态，避免生气，心态平和。

我感谢医生的建议，并决定按照他的建议去做。虽然我还需要定期复查，但我不再那么担心了。京东互联网医院的医生真的很专业，很有耐心，给了我很多帮助和建议。我会继续关注自己的健康，并且推荐京东互联网医院给需要的人们。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗建议，保持良好的生活习惯，相信你也能战胜疾病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！